01.22. 中小学生心理健康诊断测验
中小学生心理健康诊断测验（MHT）是一种用于评估学生心理健康状况的工具。以下是100个示例题目，它们覆盖了多个与心理健康相关的领域，如情绪管理、社交技能、学习压力、自我认知等。请注意，这些题目仅供参考，实际的心理诊断测验应由专业人士设计，并在专业指导下进行。
情绪管理
- 当你感到难过时，你通常会怎么做？
- 你是否觉得很难控制自己的愤怒？
- 你多久会有一次情绪崩溃？
- 你是否经常感到焦虑或紧张？
- 当你感到焦虑时，你通常如何缓解？
- 你是否觉得自己的情绪波动很大？
- 你是否经常感到孤独或被排斥？
- 你是否经常感到快乐和满足？
- 你是否觉得很难表达自己的感受？
- 当你感到沮丧时，你通常会寻求帮助吗？
社交技能
- 你在学校有多少个好朋友？
- 你是否觉得与同龄人交流有困难？
- 你是否经常参与集体活动？
- 你是否觉得很难融入新的社交环境？
- 你是否经常感到被同学欺负或排挤？
- 你是否经常帮助有困难的同学？
- 你是否觉得很难维持友谊？
- 你是否经常感到在社交场合中不自在？
- 你是否经常感到害羞或尴尬？
- 你是否经常与家人分享你的想法和感受？
学习压力
- 你是否觉得学习压力很大？
- 你是否经常因为考试成绩而感到焦虑？
- 你是否觉得很难集中注意力学习？
- 你是否经常因为作业而熬夜？
- 你是否觉得老师对你的期望过高？
- 你是否经常感到学习动力不足？
- 你是否经常因为学习而感到沮丧？
- 你是否觉得很难平衡学习和休闲时间？
- 你是否经常因为学习问题而与家长发生争执？
- 你是否经常感到记忆力减退？
自我认知
- 你对自己的能力有多自信？
- 你是否经常对自己的外貌感到不满意？
- 你是否经常对自己的未来感到迷茫？
- 你是否经常感到自己不被理解？
- 你是否经常对自己的决策感到后悔？
- 你是否经常感到自己与众不同？
- 你是否经常对自己的成就感到自豪？
- 你是否经常感到自己不够好？
- 你是否经常对自己的行为感到内疚？
- 你是否经常对自己的健康感到担忧？
家庭关系
- 你与父母的关系如何？
- 你是否经常与家人发生争执？
- 你是否觉得家人对你的期望过高？
- 你是否经常感到家人不理解你？
- 你是否经常与家人分享你的快乐和烦恼？
- 你是否觉得家庭环境压力很大？
- 你是否经常感到家庭不支持你的决定？
- 你是否经常感到家庭缺乏温暖和关爱？
- 你是否经常感到家庭关系紧张？
- 你是否经常感到家庭是你的避风港？
应对策略
- 当你遇到问题时，你通常如何解决？
- 你是否经常寻求他人的帮助？
- 你是否经常使用逃避的方式来应对问题？
- 你是否经常感到无法应对生活中的挑战？
- 你是否经常感到不知所措？
- 你是否经常使用积极的方式来应对压力？
- 你是否经常感到自己应对问题的方式不健康？
- 你是否经常感到自己缺乏应对问题的技能？
- 你是否经常感到自己需要学习新的应对策略？
- 你是否经常感到自己需要更多的支持来应对问题？
睡眠质量
- 你每晚通常睡多少小时？
- 你是否经常失眠？
- 你是否经常做噩梦？
- 你是否经常在夜间醒来？
- 你是否经常感到早上起床困难？
- 你是否经常在白天感到困倦？
- 你是否经常因为睡眠问题而影响学习？
- 你是否经常因为睡眠问题而感到焦虑？
- 你是否经常使用电子设备影响睡眠？
- 你是否经常因为睡眠问题而寻求帮助？
饮食习惯
- 你每天通常吃几餐？
- 你是否经常感到食欲不振？
- 你是否经常暴饮暴食？
- 你是否经常感到饥饿？
- 你是否经常选择不健康的食品？
- 你是否经常因为饮食问题而感到内疚？
- 你是否经常因为饮食问题而影响健康？
- 你是否经常因为饮食问题而感到焦虑？
- 你是否经常因为饮食问题而寻求帮助？
- 你是否经常因为饮食问题而影响学习？
运动习惯
- 你每周通常进行多少次运动？
- 你是否经常感到运动不足？
- 你是否经常感到运动后精神焕发？
- 你是否经常因为运动而感到疲劳？
- 你是否经常因为运动而感到焦虑？
- 你是否经常因为运动而影响学习？
- 你是否经常因为运动而影响饮食？
- 你是否经常因为运动而感到压力？
- 你是否经常因为运动而感到快乐？
- 你是否经常因为运动而寻求帮助？
网络使用
- 你每天通常使用网络多少小时？
- 你是否经常感到网络成瘾？
- 你是否经常因为网络使用而影响学习？
- 你是否经常因为网络使用而影响睡眠？
- 你是否经常因为网络使用而影响饮食？
- 你是否经常因为网络使用而感到焦虑？
- 你是否经常因为网络使用而感到社交困难？
- 你是否经常因为网络使用而感到压力？
- 你是否经常因为网络使用而感到内疚？
- 你是否经常因为网络使用而寻求帮助？